第178章瑜伽课程（2 / 2）

镜子里，我的**身体轮廓**正以令人欣喜的速度发生着积极的变化。**腰腹**区域的线条逐渐从模糊走向清晰，慢慢收束，虽然坐卧时仍能感受到下腹皮肤比别处略微松弛，但站立时已然可见流畅的曲线，侧腰的凹陷重新变得明显。**臀部**因为针对性的臀桥、蚌式开合、后抬腿等练习，变得比孕前更加**挺翘、饱满、紧实**，肌肉的线条隐约可见，形状优美。**大腿**的线条也变得更加流畅有力，减掉了虚浮的肿胀，显露出锻炼后健康紧实的肌理。连**全身的皮肤**，也因为规律运动带来的排汗加速、新陈代谢改善以及我自己坚持的护理，而透出一种由内而外的、健康红润的光泽，孕期的些许暗沉悄然淡化。连那位目光锐利、经验丰富的教练，都曾在我完成一组颇有挑战性的平衡串联体式后，当众微笑着赞许：“林晚，你的身体底子和运动感知力真的很好，核心力量恢

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