家传诅咒真的好用 第12节（2 / 2）

夏鹿帆虽然没有接受过任何运动科学的指导，但天赋和本能是另一种罕见的优秀教师。

她活跃在各类体育活动之中，对自己身体的熟悉度蹭蹭上蹿。

甚至可以说，她的基础运动能力，不比一些开始早期专项化训练的同龄运动员差。

其实，这也是现在运动员培养的两条路子。

第一条路子，就是大众比较熟悉的早期专项化训练。

尤其是女子体操、花样滑冰、冰上舞蹈等，都是要在十岁前打下基础，从童子功开始，咬牙和身体发育较量。

优点就是表现提升迅速，最佳表现也能在十五岁前后出现，冉冉新星，但缺点则是比赛表现可能不稳定，发育期波动更大，受伤几率增加，同样也更容易出现运动倦怠。

尤其是运动员绕不过的伤病问题，和早期专项化训练也是有一定

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